Mnoho lidí si myslí, že zmrzlina se při bolestech v krku jíst nedá. To však není pravda.
Při bolestech v krku lékaři doporučují pít hodně teplých tekutin, kloktat solný roztok a vyhýbat se kořeněným a kyselým jídlům.
Nečekaně můžete přidat další možnost, jak zmírnit bolest – jíst studené potraviny.
Hlavním problémem zde je, že potraviny jsou studené. Pokud jste nachlazení, může zmrzlina tělo ještě více ochladit? Je to nepravděpodobné. Když se jídlo, dokonce i velmi studené, dostane do žaludku, spustí se trávicí proces, při kterém vzniká teplo a tělo se stejně zahřeje.
Pokud je vám tedy špatně, ale máte chuť na zmrzlinu, neodpírejte si toto potěšení. Tyto výrobky sice nemají léčivé účinky, ale ani vám nezhorší stav.
Jakou zmrzlinu si vybrat
Měli byste si vybrat ovocnou zmrzlinu vyrobenou ze skutečného ovoce. Taková zmrzlina bude mít další prospěšné účinky, například vitamin C pro imunitní systém nebo bílkoviny pro energii.
Je také lepší vybírat krémové, jemnější druhy, které méně dráždí hrdlo. Lepší jsou vanilkové a jiné jemné příchutě, protože silné a kyselé příchutě, jako jsou citrusy nebo čokoláda, mohou zvýšit podráždění.
Zmrzlina nebo studený nápoj nezpůsobí nachlazení. Způsobují ji bakterie a viry.
Pokud vás bolí v krku, odborníci doporučují vyhýbat se potravinám, které mohou dráždit sliznici: suchým potravinám, jako jsou chipsy, strouhanka, jakémukoli koření, uzeným potravinám, kávě, syrové zelenině.
Moderní ORL lékaři doporučují „nepolévat“ se teplými nápoji. Čaje s medem nebo maliníkem mohou situaci jen zhoršit. A časté kloktání vede k tomu, že se bakterie šíří po celé ústní dutině a zvyšují otok a zánět. Zvláště pokud jde o bakteriální bolest v krku.
Jak se chovat v krku?
- Antibiotika: vše, co potřebujete vědět o tomto léčivu
- Bolest v krku: lékař nám řekl, o jaký druh bolesti v krku se jedná, co ji způsobuje a jak ji léčit.
- Hypertermie: jak rozpoznat přehřátí u dospělých a dětí a poskytnout první pomoc
