Foto: z otevřených zdrojů
Slupka avokáda je bohatá na vlákninu, antioxidanty a bioaktivní látky.
Není žádným tajemstvím, že avokádo je velmi užitečné. Ne každý však ví o supervlastnostech jeho slupky, a tak se nejčastěji vyhazuje do koše. RBC-Ukrajina vysvětluje, proč je avokádová slupka tak užitečná.
Výhody avokádové slupky
Bohaté na živiny
Slupky avokáda jsou bohaté na vlákninu, antioxidanty a bioaktivní látky. Obsahují vitaminy, například vitamin E, a minerální látky, například draslík, které jsou nezbytné pro celkové zdraví.
Antioxidační vlastnosti
Bylo prokázáno, že kůra avokáda má antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti poškození buněk volnými radikály.
Příznivé účinky na trávení
Vysoké množství vlákniny ve slupkách může podpořit lepší trávení a zdraví střev.
Jak používat avokádové slupky?
Kompostování
Jedním z nejekologičtějších způsobů likvidace slupek je jejich kompostování. Tímto způsobem obohatíte půdu o živiny a pomůžete rostlinám zdravě růst.
Z avokádových slupek lze připravit čaj nebo nálev.
Stačí slupku několik minut povařit ve vodě, abyste získali její vlastnosti, a vychutnat si výživný nápoj.
Přírodní peeling
Sušené slupky lze rozdrtit a použít jako přírodní peeling na pokožku. Smíchejte prášek s trochou oleje nebo jogurtu a vytvořte jemnou exfoliační pastu.
Péče o vlasy
Někteří lidé používají avokádové slupky k výrobě masek na vlasy. Můžete ji rozdrtit a smíchat s dalšími přírodními ingrediencemi, které vlasy vyživí a hydratují.
Přírodní repelent
Peeling může působit také jako přírodní odpuzovač hmyzu, pokud ho umístíte na místa, kde se chcete hmyzu vyhnout.
Doplněk stravy
Někteří lidé si skořápky suší a melou, aby je přidali do koktejlů nebo potravin jako doplněk stravy.
