Slupky z avokáda není třeba vyhazovat: co je na nich super užitečného

Foto: z otevřených zdrojů

Slupka avokáda je bohatá na vlákninu, antioxidanty a bioaktivní látky.

Není žádným tajemstvím, že avokádo je velmi užitečné. Ne každý však ví o supervlastnostech jeho slupky, a tak se nejčastěji vyhazuje do koše. RBC-Ukrajina vysvětluje, proč je avokádová slupka tak užitečná.

Výhody avokádové slupky

Bohaté na živiny

Slupky avokáda jsou bohaté na vlákninu, antioxidanty a bioaktivní látky. Obsahují vitaminy, například vitamin E, a minerální látky, například draslík, které jsou nezbytné pro celkové zdraví.

Antioxidační vlastnosti

Bylo prokázáno, že kůra avokáda má antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti poškození buněk volnými radikály.

Příznivé účinky na trávení

Vysoké množství vlákniny ve slupkách může podpořit lepší trávení a zdraví střev.

Jak používat avokádové slupky?

Kompostování

Jedním z nejekologičtějších způsobů likvidace slupek je jejich kompostování. Tímto způsobem obohatíte půdu o živiny a pomůžete rostlinám zdravě růst.

Z avokádových slupek lze připravit čaj nebo nálev.

Stačí slupku několik minut povařit ve vodě, abyste získali její vlastnosti, a vychutnat si výživný nápoj.

Přírodní peeling

Sušené slupky lze rozdrtit a použít jako přírodní peeling na pokožku. Smíchejte prášek s trochou oleje nebo jogurtu a vytvořte jemnou exfoliační pastu.

Péče o vlasy

Někteří lidé používají avokádové slupky k výrobě masek na vlasy. Můžete ji rozdrtit a smíchat s dalšími přírodními ingrediencemi, které vlasy vyživí a hydratují.

Přírodní repelent

Peeling může působit také jako přírodní odpuzovač hmyzu, pokud ho umístíte na místa, kde se chcete hmyzu vyhnout.

Doplněk stravy

Někteří lidé si skořápky suší a melou, aby je přidali do koktejlů nebo potravin jako doplněk stravy.

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Penzion Červené Blato - Blog

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: