Zakladatel specializované kliniky svým pacientům radí, aby měli v životě vždy nějaký cíl a byli k něčemu potřební.
Šai Efrati, profesor medicíny a neurologie na univerzitě v Tel Avivu, který se specializuje na dlouhověkost, radí lidem, kteří chtějí žít dlouho a ve zdraví, aby déle pracovali a neodcházeli do důchodu.
Informuje o tom server Business Insider.
Pětapadesátiletý lékař tvrdí, že za posledních 20 let zdokumentoval svůj zdravotní stav mimo jiné pomocí vyšetření mozku magnetickou rezonancí a testů kognitivní a fyzické výkonnosti. Podle něj je jeho zdraví nyní lepší než ve 30 letech.
Efrati, který je zakladatelem kliniky hyperbarické kyslíkové terapie na Floridě, přičítá své zdraví částečně této léčbě, která spočívá ve vdechování čistého kyslíku v přetlakové komoře. Několik studií ukazuje, že hyperbarická terapie je spojena se změnami některých biomarkerů stárnutí, ale její používání není schváleno americkými lékařskými úřady.
Přečtěte si také
Rád se dloubal v nose a doplatil na to: muž podstoupil akutní operaci (foto)
Kromě terapie však lékař svým pacientům, kteří chtějí zdravě stárnout, říká, že nejlepší způsob, jak tohoto cíle dosáhnout, je pracovat co nejdéle.
„Samozřejmě, pokud pracujete ve stavebnictví nebo vykonáváte těžkou fyzickou práci, musíte včas přestat. Ale pokud ne, nikdy neodcházejte do důchodu. Pokud skončíte s jednou prací, najděte si jinou. Snažte se mít nějaký smysl, být k něčemu potřební,“ říká lékař.
Efrate uvedl příklad 90letého pacienta, který stále pracuje v realitách a přemýšlí o stavbě domu na Marsu.
Lékař zdůraznil, že postoj tohoto muže k životu a jeho odhodlání z něj dělají lepšího kandidáta na terapii dlouhověkosti než ze čtyřicetiletého muže, který čeká na důchod s jediným záměrem, a to jet na dovolenou.
Připomeňme, že dlouho se mělo za to, že kvalita spánku závisí na jeho délce, ale nový výzkum tento mýtus vyvrací. Klíčem je pravidelnost, která může mít významný vliv na dlouhověkost a celkové zdraví.
Jaký je stav spánku?
- Oblíbené ovoce pomáhá proti trombóze: nová studie odhaluje neuvěřitelné vlastnosti.
- Vědci objevili gen obezity, díky kterému lidé a psi přibírají kila navíc
- Třiadvacetiletá žena žádá soud o schválení eutanazie, na poslední chvíli ji zablokoval její otec
