Během postní doby byste se měli vzdát živočišných produktů a vyřadit ze svého jídelníčku celou řadu potravin.
Skvělé půst začíná 3. března a potrvá do 19. dubna 2025. Věřící se během něj vzdávají masa, ryb, vajec, mléčných a kysaných mléčných výrobků, mnoha sladkostí a pečiva.
Povoleny jsou pouze postní potraviny: rostlinné potraviny, okurky, černý chléb, strouhanka, houby, ořechy a kaše na vodě.
Půst můžete experimentovat s různými mořskými plody.jako jsou mušle, krevety, chobotnice, raci. Tyto produkty nejen nasytí tělo užitečnými látkami, ale také zpestří jídelníček během přísných omezení.
Příprava mořských plodů může zahrnovat metody, jako je vaření, pečení nebo grilování.
Například mušle pečené na olivovém oleji, citronové šťávě a koření mohou být skvělou volbou pro chutné a zdravé jídlo během půstu. Dále lze použít koření a kořenící přípravky, jako je česnek, pepř, zázvor, sušené bylinky a zelenina.
Důležité je vyhnout se omáčkám a nadměrnému množství soli, aby byly mořské plody lehké a přirozeně ochucené.
Přidání mořských plodů do postního jídelníčku tedy může být zdravou a chutnou alternativou. Mimochodem, v postní době je několik dní, kdy můžete jíst ryby.
Důležité: Omezovat stravu mohou pouze ti, kteří nemají vážné zdravotní problémy. Před půstem byste se měli poradit o svém zdravotním stavu s lékařem a udělat vše správně.
- Kdy budou Češi slavit Velikonoce 2025: hlavní tradice nejsvětlejšího církevního dne v roce
- Nestává se to často: v roce 2025 budou římští katolíci a pravoslavní křesťané slavit Velikonoce společně.
- Kdy můžete po Velikonocích pracovat na půdě
