Dr. David Sinclair vysvětluje, proč byste si měli hlídat růst nehtů.
Od starověku až po současnost lidé hledají recept na věčné mládí. Moderní vědci aktivně zkoumají genetické, výživové a environmentální faktory v naději, že se jim podaří rozluštit příčinu tajemství dlouhověkosti. Mezi nimi je i Dr. David Sinclair, legenda ve světě genetiky, známý svým výzkumem příčin stárnutí a možností, jak tento proces zpomalit. Od roku 1999 vyučuje biologii stárnutí a translační medicínu na Harvard Medical School, takže o stárnutí ví jistě vše.
Pětapadesátiletý australský akademik zjistil, že můžete zjistit, kolik paliva vám zbývá v nádrži, pouhým sledováním svých nehtů, píše LADbible.
„Rychlost růstu vašich nehtů je opravdu dobrým ukazatelem toho, jak moc stárnete nebo nestárnete,“ řekl nedávno doktor Sinclair během jednoho z dílů svého podcastu Lifespan. „Pokaždé, když si musím ostříhat nehty, říkám si: ‚Jak je to dlouho, co jsem si je ostříhal?
Vysvětlil, že stav vašich nehtů může hodně napovědět o rychlosti, jakou vaše tělo vytváří nové, zdravé buňky – a čím rychleji se tak děje, tím lépe.
Podle doktora Sinclaira rychlá obměna buněk znamená, že máte mladší biologický věk, protože s přibývajícím věkem se tento proces zpomaluje.
„To vše se zrodilo na základě studie z roku 1979, kdy lidem na nehty nalepili malé měřící pásky a měřili je po mnoho let,“ říká odborník.
Studie zjistila, že týdenní rychlost růstu nehtů se každý rok po třicítce účastníků snižovala asi o 0,5 procenta.
Přečtěte si také
Číňanka oslavila 124. narozeniny: za svou dlouhověkost vděčí sádlu (foto)
„Na základě pozorování tisíců lidí nyní skutečně s jistotou víme, že rychlost růstu nehtů se snižuje přibližně o půl procenta ročně,“ podělil se o své poznatky odborník. „Pokud tuto rychlost změříte, je to opravdu dobrý ukazatel toho, jak jste biologicky staří.“
Věda v podstatě naznačuje, že pokud vám nehty ve srovnání s ostatními lidmi vašeho věku stále rychle rostou, pravděpodobně stárnete pomaleji než oni.
Podle Dr. Michelle Henryové, zakladatelky kliniky kožní a estetické chirurgie na Manhattanu, vaše tělo s přibývajícím věkem produkuje méně keratinu, což způsobuje, že nehty jsou křehčí. Pro Huff Post již dříve uvedla: „S přibývajícím věkem začíná naše tělo produkovat méně přirozených bílkovin, které se v nehtech nacházejí, což může způsobit, že nehty jsou křehčí, suché a náchylné k lámání. Tyto keratinové proteiny se nacházejí také ve vlasových folikulech.
Připomeňme, že nejstarší žena ve Španělsku odtajnila ranní rutinu. Stala se známou, Co dělá 111letá dlouhověká žena.
- Jak se dožít 100 let: šest hlavních tajemství Číňanů, která by se měli naučit Češi
- Jaké vitaminy pro pleť obličeje jsou v zimě potřeba a kde je najít
- Nezapomeňte všichni nad 45 let: jen jeden nápoj vám může zachránit pleť – mínus 10 let
