Vědci zjistili, že avokádo je jediné ovoce, které zabraňuje vypadávání vlasů a stimuluje jejich rychlý růst.
Díky vysokému obsahu vitaminů E a B a prospěšných omega-3 polynenasycených mastných kyselin avokádo vyživuje pokožku hlavy, posiluje vlasové folikuly a chrání vlasy před vnějším poškozením. Lékaři proto doporučují zařadit toto ovoce do každodenního jídelníčku. A kosmetologové doporučují používat masky na bázi avokáda k obnově struktury poškozených vlasů. Odborníci upozorňují, že pravidelná konzumace avokáda pomáhá zlepšit prokrvení vlasové pokožky, díky čemuž se vlasy stávají silnějšími a hustšími.
Jaké další zdravotní přínosy má avokádo pro tělo
Avokádo obsahuje více než dvacet vitaminů a minerálů, mezi nimi: kyselinu listovou a askorbovou, draslík, měď, polynenasycené omega-3 mastné kyseliny. Proto má pro tělo spoustu příznivých vlastností.
Protože toto zdravé ovoce obsahuje tuky, vyrábí se z něj kosmetický olej, který má antiseptické, hojivé a omlazující účinky. Lze jej použít k vnitřní i vnější aplikaci. Díky lecitinu olej pomáhá normalizovat činnost srdce, ledvin, močového systému, jater a žlučníku.
Přínosy avokáda pro celkové zdraví.
- Zlepšuje krevní oběh.
- Zvyšuje mentální bdělost, zlepšuje paměť a kognitivní funkce.
- Chrání organismus před účinky volných radikálů.
- Má pozitivní vliv na nervový systém, zvyšuje odolnost vůči stresu.
- Podporuje správnou funkci svalů.
- Posiluje imunitní systém.
- Normalizuje vysoký krevní tlak.
- Pomáhá rychle a bezpečně zhubnout.
Vitamíny pro dobrou paměť: jak nezapomenout, proč jste vešli do místnosti
Dezert není pro každého: Jaké jsou výhody halvy a kdo by ji nikdy neměl jíst?
Lékaři identifikovali ovoce, které může pomoci předcházet demenci a Alzheimerově chorobě.
