Existují nápoje, které je třeba pít na začátku dne.
V kombinaci s vyváženou stravou a pravidelným cvičením mohou ranní nápoje účinně urychlit hubnutí v oblasti břicha.
Citronová voda s medem
Jedním z oblíbených nápojů na hubnutí je voda s citronem. Citrony pomáhají očistit organismus, což zvyšuje metabolismus a spalování tuků. Pokud vám citronová voda připadá příliš trpká, můžete do ní přidat trochu medu, který by měl při hubnutí také pomoci. Smíchejte půl lžičky medu a jednu lžičku citronové šťávy v šálku teplé vody a pijte ji ráno a před spaním.
Skořicový čaj
Skořice má mnoho antibakteriálních a antioxidačních vlastností. Stačí přidat aromatickou skořici do sklenice vroucí vody a tento skvělý nápoj vám pomůže rozpustit tuk na břiše. Konzumace skořicového čaje večer může podpořit váš metabolismus, protože toto koření má potenciální zdravotní účinky a používá se jako detoxikační nápoj. Čaj můžete osladit trochou medu, aby chutnal ještě lépe.
Zelený čaj
Zelený čaj je dobře známý pro svou schopnost spalovat tuky, ale díky vysokému obsahu antioxidantů nabízí i mnoho dalších zdravotních výhod. Zelený čaj je skvělým nápojem, který pomáhá spalovat kalorie, protože je silným zdrojem různých živin a prospěšných antioxidantů. Tuto výhodu má díky vysokému obsahu katechinu, antioxidantu, který zrychluje metabolismus a pomáhá spalovat tuky.
Můžete také vyzkoušet matcha čajkterý je díky zvýšené koncentraci katechinu také výbornou volbou při hubnutí.
Již dříve nám odborník na výživu vysvětlil, co je to ketodieta a jak funguje – více se o ní dočtete na stránkách NOVINKY.
- Sedm druhů ryb s maximálním přínosem pro tělo
- Ledvinové kameny: potraviny, které vyvolávají jejich vznik
- Je bezpečné užívat „Ozempik“ na hubnutí: názor odborníků na výživu
- Jak zrychlit metabolismus, pokud se zvýšila hmotnost: účinné tipy
