Foto: z veřejných zdrojů
Vybírejte boty s rozmyslem, upřednostněte pohodlí a bezpečnost.
Boty jsou nejen stylovým doplňkem, ale také klíčem ke zdraví našich nohou. Nevhodně zvolená obuv může vést k vážným problémům, jako je deformace nohou, bolesti zad a dokonce i křečové žíly, píše RBC-Ukrajina.
Jaké boty jsou pro nohy a chodidla nejhorší?
Vysoké podpatky jsou v čele žebříčku nejhorších bot
Tato obuv je na vrcholu seznamu nejhorších bot! Ano, možná vypadají efektně, ale neustálé nošení vysokých podpatků posouvá těžiště těla, což vede k přetížení svalů a deformacím nohou.
Boty s plochou podrážkou
Žabky, žabky a další boty bez podpatku neposkytují noze dostatečnou oporu, což může vést k plochým nohám a bolestem pat.
Úzké boty
Boty s úzkou špičkou stlačují prsty, což může způsobit deformaci a puchýře.
Boty s tuhou podrážkou
Taková obuv omezuje pohyb chodidla, což může vést k bolestem kloubů a svalů.
Boty na platformě
Ačkoli se platforma může zdát pohodlná, neposkytuje noze dostatečnou flexibilitu, což může vést ke zraněním.
Jak si vybrat bezpečnou a pohodlnou obuv?
Vyberte si boty se širokou špičkou
Prsty by měly v botě volně sedět, aniž by se cítily stlačené.
Oblíbená obuv s podpatky
Malý podpatek (2-4 cm) zajistí správnou oporu nohy a rozložení zátěže.
Vybírejte boty s ohebnou podrážkou
Podrážka by se měla snadno ohýbat, aby umožňovala přirozený pohyb nohy.
Věnujte pozornost materiálu
Vybírejte boty z přírodních materiálů, které umožňují pokožce dýchat.
Než si boty koupíte, změřte si je
Ujistěte se, že vám boty správně sedí a nejsou nepohodlné.
Rádi bychom dodali, že zdraví vašich nohou je klíčem k vašemu pohodlí a pohodě. Vybírejte si proto obuv s rozmyslem a upřednostňujte pohodlí a bezpečnost.
